Ненавистный целлюлит – проблема большинства женщин, которая может возникнуть в любовь возрасте. Появления целлюлита связано с различными факторами – неправильное питание, лишний вес, гормональный дисбаланс, беременность, возрастные изменения. «Апельсиновая корка» — это не только эстетическая проблема. Иногда целлюлит может провоцировать воспаление кожи.
Начните бороться с целлюлитом прямо сейчас. Топ 10 лайфхаков против целлюлита помогут вам в этом.
Используйте морскую соль
Некоторые женщины замечают, что после отдыха на море целлюлит становится значительно меньше. Почему так происходит? Соленая вода благотворно воздействует на кожу и улучшает кровообращение. Если вы не планируете в ближайшее время ехать на море – не беда. Купите морскую соль в косметическом магазине и добавляйте её в ванну. Через месяц ваша «апельсиновая корка» станет значительно меньше.
Обертывания с глиной
Глина благотворно воздействует не только на внешний вид кожи, но и на её внутренние слои. Она улучшает циркуляцию лимфы, выводит лишнюю жидкость, улучшает кровообращение. Использовать глину можно 3 раза в неделю. Нанесите глину на проблемные места и оберните их пищевой пленкой. Через 30 минут смойте глину теплой водой и массирующими движениями нанесите на кожу увлажняющий крем.
Солевой скраб
Вам совсем не обязательно покупать готовый скраб в магазине. Вы можете приготовить его самостоятельно. Для скраба можно использовать как обычную соль, так и морскую. Налейте в ладонь немного геля для душа и добавьте соль, чтобы у вас получилась густая масса. Массирующими движениями нанесите скраб на проблемные зоны. В течение 5 минут скрабируйте кожу, а затем смойте скраб прохладной водой.
Кофейный скраб
Кофейные скрабы сейчас очень популярны. Они отлично очищают кожу и уменьшаю проявления целлюлита. В магазинах огромный выбор кофейных скрабов, но вы можете приготовить его самостоятельно. После выпитого кофе, не выкидывайте кофейную гущу. Можно смешать гущу с гелем для душа, либо используйте её без дополнительных добавок. Помассируйте гущей проблемные зоны, а затем ополосните кожу прохладной водой.
Контрастный душ
Если принимать контрастный душ каждый день в течение одного месяца, то целлюлит значительно уменьшится. Сначала полейте на проблемные места горячую воду, чтобы кожа покраснела. А затем включите прохладную. Повторите эти действия три раза. Контрастный душ улучшает обмен веществ и делает кожу упругой. Перед контрастным душем используйте скраб или массажную щетку.
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж можно проводить в домашних условиях. Приобретите пару вакуумных банок. Простые банки стоят копейки. Делайте вакуумный массаж каждый день. Обязательно используйте масло для массажа, чтобы банки лучше скользили. Во время массажа совершайте круговые движение, а также движение «вперед-назад». Не применяйте банки на внутренней стороне бедер. Противопоказанием для вакуумного массажа являются варикозное расширение вен и ломкие сосуды.
Ходьба на ягодицах
Очень простое упражнение – ходьба на ягодицах по Неумывакину. Это упражнение устраняет застойные явления в малом тазу. Ходьба на ягодицах является профилактикой геморроя и запоров. С помощью данного упражнения вы можете уменьшить проявление целлюлита на ягодицах и в зоне галифе.
Щетка
Перед принятием душа или ванны, сделайте массаж с помощью щетки. Выбирайте щетку с натуральными ворсинами. Массажную щетку можно использовать два раза в день. Она улучшает кровообращение и устраняет застои в тканях. Медленными круговыми движения промассируйте все проблемные места.
Народный метод
А вы знали, как в старые времена боролись с проявлениями целлюлита? Для этого использовали обычную крапиву. Вот, что могли посоветовать наши бабушки: «Нарви крапивы и хорошенько постегай себе со всех сторон». И ведь этот способ действительно работает. Хотя не каждый осмелиться попробовать этот старый метод. Крапива раздражает кожу и тем самым улучшает кровообращение. В этом и заключается её волшебная сила.
Прыжки на скакалке
Прыжки на скакалке вторят чудеса. Они в какой-то степени могут заменить вам занятия в тренажерном зале. Во время прыжков улучшается лимфоток и кровоток, а жировые отложения сжигаются. Прыгайте каждый день в течение 15 минут. Через месяц ваши ноги и ягодицы станут подтянутыми и упругими.
Какие еще способы вы знаете для борьбы с целлюлитом?
Никогда меня эта тема не волновалась. Но информация полезная. Если следить за своим телом, то можно добиться хороших результатов.