Лайфхаки

Кататься на коньках могут даже малыши. Чем раньше вы начнете обучать ребенка данному навыку, тем быстрее и проще он его освоит. Прежде всего, определитесь, для чего вы хотите научить ребенка кататься на коньках. Самое главное в процессе обучение – желание ребенка и правильная тактика обучения, которую используют родители.

Из этой статьи вы узнаете, как научить ребенка кататься на коньках.

«За» и «против»

Когда вы учите ребенка кататься на коньках, в нем развивается любовь к спорту и стремление к достижениям. Ребенок каждый раз старается кататься лучше, чем в прошлый. В процессе катания происходит развитие координации. Легкие и сердце работают в полную мощь. Пребывание детей на морозе является естественным закаливанием. А еще катание укрепляет позвоночник и улучшает осанку.

Единственный минус данного вида спорта – травмоопасность. Хотя, если вы соблюдаете все правила катания, этот минус сводится к минимуму. Ребенку совсем не обязательно кататься на коньках, чтобы получить травму. Не так ли?

Оптимальный возраст для обучения

В каком возрасте стоит учить ребенка кататься на коньках? Обычно родители начинают обучать детей кататься на коньках ближе к 3 годам. В этом возрасте дети легкообучаемы. У них слабо выражено чувство опасности, поэтому малыши могут делать трюки не хуже профессионалов. Большинство спортивных секций начинает обучать детей катанию на коньках с 4 лет. В этом возрасте у ребенка развивается ответственность за свои действия.

Главный совет: никогда не заставляйте ребенка кататься против его желания.

К 5 годам дети начинают проявлять осторожность во время катания на коньках. Они бояться падений и столкновений с другими детьми. В этом возрасте дети хотят во всем быть первыми, поэтому вы можете замотивировать ребенка победой на соревнованиях.

К 7 годам у детей уже хорошо развита координация. Поэтому многие родители принимают решение начать обучения именно в этом возрасте.

С точки зрения психологии, чем раньше вы начнете обучать ребенка кататься на коньках, тем проще он будет воспринимать победы и поражения в данном виде спорта.

Рекомендуем: Как научить ребенка делить слова на слоги

Экипировка

Успешность катания на коньках во многом зависит от экипировки. Поэтому подготовьтесь заранее.

Необходимые вещи:

• Детское термобелье

Позволит ребенку всегда быть в тепле и чувствовать себя комфортно

• Свитшот

Лучше надеть флисовую кофту или трикотажную рубашку под низ

• Штаны

Остановите свой выбор на спортивном трико. Выбирайте брюки, которые сделаны из непромокаемой ткани;

• Куртка

Чтобы ребенку было удобно и тепло, купите короткую куртку с утеплителем

• Шарф

Во время катания на ребенке не должен быть надет длинный шарф. Повяжите короткий шарф под куртку;

• Шапка

Выбирайте вязаную шапку, чтобы ребенку не было слишком жарко

• Варежки

Самый лучший вариант для катания на коньках – кожаные или синтепоновые варежки

• Защита

Не забудьте про защиту. Наколенники, налокотники и защита запястий уберегут вашего ребенка от серьёзных травм. Напульсник защитит лучезапястный сустав.

Подготовка

Как научить ребенка кататься на коньках? Первым делом начните с подготовки:

Психологическая подготовка

Успех катания во многом зависит от психологического настроя ребенка. Вы можете показать ребенку ледовое шоу, чтобы замотивировать его на успех. Ребенок должен понимать, что он не сможет сразу поехать на коньках. Главное в процессе обучения – систематические старания и желание научиться.

Как правильно падать

Падения во время катания неизбежны. Начинайте обучать ребенка падать, находясь дома. Главное правило – ни в коем случае не падать на прямые руки. Как правильно падать? Покажите ребенку, что необходимо присесть на корточки (руки прижаты к телу). Падать можно только на бок. Падение на спину или вперед может стать причиной серьезных травм. При первом выходе на лёд сразу же попрактикуйтесь падать.

Как правильно вставать

Сначала ребенок должен встать на колени, а только потом на коньки.

Начинаем обучение

1. Для начала наденьте на ребенка коньки и плотно зашнуруйте их. Ребенку должно быть комфортно.
2. Пусть ребенок сначала постоит на коньках там, где нет льда. Во время выхода на лед придерживайте ребенка. Ребенок должен слегка согнуть ноги и немного наклониться вперед, иначе он начнет падать назад.
3. Теперь попробуйте прокатить ребенка по льду, чтобы он ощутил свои ноги и равновесие.
4. Научите ребенка правильно ставить ноги. Ноги должны быть согнуты в коленях и разведены в стороны. Теперь ребенок может начать отталкиваться сначала одной ногой, потом другой. Вес тела следует переносить с одной ноги на другую.
5. В самом начале ребенок не сможет кататься на льду. Предложите ему походить по льду на коньках, чтобы научиться держать равновесие.

Главные правила катания

Не существует правильной методики, которая позволит вам быстро научить ребенка кататься на коньках. Обучите малыша нескольким упражнением, тогда он сможет освоить главные правила катания:

• Ходьба

Ребенок стоит на месте и поочередно поднимает ноги, словно он куда-то идет. Упражнение выполняется на месте.

• Вперед – назад

Ребенок пробует шагать вперед, затем он пытается шагать назад

• Пружинка

Стоя на коньках, ребенок должен присесть 10 раз

• Змейка

Покажите ребенку параллельные извилистые движения ногами. Пусть он попробует нарисовать змеек

• Фонарик

Ребенок должен сдвигать и раздвигать ноги, сначала стоя на месте, а затем в движении.

• Торможение

Обязательно обучение ребенка торможению.

1. Чтобы правильно затормозить, необходимо слегка согнуть колени, ноги при этом находятся параллельно друг другу;
2. Теперь следует выставить одну ногу вперед. Эту ногу следует повернуть под углом 90 градусов относительно движения;
3. Вес необходимо перенести на опорную ногу. Необходимо нажать на лезвие той ногой, которая выдвинута вперед.

Еще больше интересных и полезных лайфхаков на нашем Яндекс Дзен канале.

На обучение торможению может уйти намного больше времени, чем на обучение катанию.

Все эти рекомендации позволят вам научить ребенка кататься на коньках. Не забываете хвалить своих детей за старания и труды. Никакой критике на льду, иначе у ребенка пропадет мотивация к обучению.

А вы учили своих детей кататься на коньках?

Поделиться: