Успешные женщины обязательно:
1. Ведут ежедневник. Прямо сегодня купите себе красивый и объемный блокнот, которые пригодится вам в любых ситуациях. Записывайте в него свои мысли, идеи, инсайты и переживания. Приучите себя прописывать план на день. А в конце дня запишите в блокноте итог в виде нескольких предложений. С помощью записей в дневнике вы научитесь лучше понимать себя и планировать свое будущее.
2. Уделяют время и внимание своему телу. Успешные женщины всегда выглядят привлекательными и ухоженными, даже если они от рождения не наделены природной красотой. Когда ваше тело здорово, вы готовы свернуть горы ради своих целей. Введите за правило заниматься физической нагрузкой минимум 15 минут в день. Ухаживайте за лицом и телом. Даже если у вас нет возможности ходить на массаж, делайте его себе сами. Все ваши действия должны приносить радость и хорошее настроение.
3. Читают разную литературу. Книги позволяют не только учиться, но и открывать новые перспективы в жизни. Читайте разную литературу: истории успешных людей, психология, наука. Заведите за правило уделять чтению хотя бы 10 минут в день. Если вы будете читать по 5 страниц в день, то за год прочтете огромное количество книг.
4. Ставят цели. Научитесь прописывать цели – краткосрочные, среднесрочные, долгосрочные. Составляйте план на день, неделю, месяц, год. Тогда вы увидите реальную картину своей жизни. Вы всегда сможете подкорректировать планы и понять, что в данным момент для вас является важным. На каждую трудную ситуацию разрабатывайте запасной план Б, тогда вы не будет испытывать дополнительный стресс.
5. Произносят положительные фразы. Научитесь верить в силу слова. Успешные женщины уверены в себе. Они умеют настроиться на позитивный лад даже в трудных ситуациях. Выберите 5 фраз, которые вы будете произносить каждый день. Для удобства запишите их на бумаге и прикрепите на видное место. Эти 5 фраз должны включать в себя основные ваши цели, связанные с работой, финансами, семьёй. Например, Я успешная, красивая, энергичная женщина. Я зарабатываю от … рублей в месяц. Я занимаюсь любимым делом. Я люблю и любима. Я радуюсь успехам своих близких. Позитивные аффирмации помогают настроить мозг на волну удачи.
6. Ведут дневник Благодарности. Практика Благодарности является одной из самых мощных. Она очищает ваш мозг и внешнее пространство от существующего негатива. Заведите специальный дневник или тетрадку Благодарностей. Перед сном прописывайте Благодарности другим людям. Даже если произошло что-то незначительное и негативное, всё равно поблагодарите человека или Вселенную за такой жизненный урок.
7. Пьют воду. Успешные женщины всегда следят за своим здоровьем. Они знают, что одной из причин усталости является обезвоживание организма. Не нужно ждать, пока вы начнете ощущать жажду. Если у вас пересыхают и трескаются губы, значит в организме не хватает воды. Вы можете использовать специальные приложения на телефон, которые напомнят вам о приеме воды.
Рекомендуем: Как отвечать на оскорбления? 7 эффективных приемов
8. Медитируют. Медитировать можно даже на работе. Даже 5 минут медитации приведет ум и работу мозга в порядок. Обучитесь техникам правильного дыхания. Прежде чем принять какое-то важное решение, закройте глаза и сделайте глубокий вдох-выход. Прислушайтесь к ощущениям в своем теле. Комфортно ли для вас ваше решение? Что вы ощущаете? Таким способом вы научитесь считывать информацию и ответы на вопросы с вашего тела.
9. Придерживаются правил дисциплины. У успешных женщин выработан определенный распорядок дня, который они стараются всегда соблюдать. Обычно такие женщины встают рано, занимаются спортом, ухаживают за телом и лицом. Всё это они успевают сделать еще до начала трудовой деятельности. Если придерживаться дисциплины, можно успеть то, что кажется невозможным.
10. Правильно питаются. Правильное питание – залог здоровья, красоты и молодости. Больной человек вряд ли будет думать об успехе и славе. Вы можете самостоятельно изучить существующие направления и питании, и подобрать для себя подходящий и удобный вариант.
11. Находят жизненный баланс. По-настоящему успешным женщинам удается найти баланс между работой и семье. Хотя многие говорят, что это невозможно сделать. Но на самом деле все зависит от вас, ваших привычек и распорядка дня. Пробуйте по –разному организовывать свою жизнь, и в итоге вы сможете найти тот самый заветный баланс.
12. Постоянно чему-то учатся. Без новых знаний невозможно передвигаться по лестнице успеха. Сейчас доступны различные виды бесплатного обучения. Которыми может воспользоваться каждый. Читайте полезные статьи, изучайте новые программы и через год вы удивитесь своей развитой эрудированности.