Лайфхаки

Как быстро запоминать новую информацию? В этой статье мы поделимся с вами популярными и необычными способами, которые позволят вам быстро запоминать новую информацию.

Что такое память?

Память — это сложный процесс, включающий в себя несколько этапов. Вот краткое объяснение основных этапов памяти:

1. Кодирование: Это процесс, в котором входная информация переводится в формат, который может быть сохранен в памяти. Кодирование может происходить на разных уровнях, от простого зрительного или слухового восприятия до более глубокого семантического осмысления.
2. Хранение: После кодирования информация сохраняется в памяти. Хранение может происходить в кроткосрочной памяти или в долгосрочной памяти. Кроткосрочная память является временным хранилищем, где информация может храниться в течение нескольких секунд или минут. Долгосрочная память позволяет хранить информацию более продолжительное время, от нескольких минут до нескольких лет.
3. Извлечение: Это процесс, в котором информация, хранящаяся в памяти, извлекается и пригодна для использования. Извлечение может быть активным (когда мы осознанно вспоминаем информацию) или пассивным (когда информация возникает в нашем сознании без нашего усилия).

Основные рекомендации:

1. Обеспечьте правильное кодирование: Уделите должное внимание информации, которую вы хотите запомнить. Используйте разные сенсорные входы, чтобы укрепить кодирование, включая просмотр, повторение на слух или объяснение новой информации самому себе.
2. Используйте мнемонические техники: акронимы, ассоциации с изображениями или схемы, позволят связывать новую информацию с более запоминающимися образами.
3. Разбейте информацию на части: Если информация сложная или объемная, то лучшим решением является ее разделение на мелкие части и категории. Так вы сможете запомнить большие объемы информации.
4. Повторение и периодическое воспроизведение: Как говориться, повторение мать учения. И в этом есть смысл – чем чаще вы будете повторять новую информацию, тем быстрее ее запомните.
5. Активное использование информации: Применяйте новую информацию в конкретных задачах или создайте связи с уже известной информацией. Чем активнее вы используете информацию, тем лучше она будет запомнена.
6. Практикуйте активное воспроизведение: После изучения новой информации попробуйте вспомнить ее без подсказок. Это активное воспроизведение поможет закрепить информацию и выявить слабые места, которые нужно укрепить.

Необычные способы для запоминания информации

Запоминание новой информации может быть трудной задачей, особенно если она представлена в большом объеме или является сложной. Вот 10 необычных способов, которые могут помочь вам запомнить новую информацию быстро.

 Метод предметов и ассоциаций

Сопоставьте новую информацию с физическими объектами в вашей окружающей среде. Например, если вы учите новые слова на иностранном языке, вы можете представить каждое слово на фоне конкретного места или предмета в вашем доме.

 Переформулирование

Попробуйте перефразировать новую информацию своими собственными словами. Процесс переформулирования помогает усвоить информацию и запомнить ее на более глубоком уровне.

Активное обучение

Замените пассивное чтение или прослушивание на более активные методы обучения, такие как обсуждение с другими людьми или объяснение новой информации самому себе. Это поможет вам лучше понять и запомнить материал.

Использование мнемонических приемов

Мнемонические приемы — это хитрости, которые помогают запомнить определенную информацию, связывая ее с знакомыми или запоминаемыми образами или аббревиатурами. Вы можете придумать фразу или предложение, используя первые буквы аббревиатуры, чтобы вам было легче запомнить. Например, можно составить предложение «Птицы в банке поют» или фразу «Кот пьет молоко». Используя такую фразу, вы можете вспомнить, какие задачи вам нужно выполнить.

Рекомендуем: Как быстро проснуться и взбодриться?

Изучение в разных условиях

Изменение мест, в которых вы изучаете новую информацию, может помочь вам запомнить ее лучше. Исследования показывают, что изучение в разных окружениях стимулирует мозг, что улучшает его способность запоминать информацию.

Кто-то лучше запоминает информацию в полной тишине, а кому-то легче запомнить что-то новое, когда рядом есть небольшие шумы (например, работает телевизор). Да, это звучит странно, но все мы устроены по-разному, поэтому лучше найти тот способ запоминания, который подойдет именно вам.

Игры и конкурсы

Создание игр или участие в конкурсах, связанных с новой информацией, поможет вам активизировать мозг и запомнить ее лучше. Например, можно составить кроссворд или игру в «Кто хочет стать миллионером» на основе нового материала.

Повторение через равные промежутки времени

Разбейте изучаемую информацию на несколько небольших частей и повторяйте каждую часть через равные промежутки времени.

Использование сенсорных входов

Используйте разные сенсорные входы во время изучения, такие как слуховой, зрительный или даже тактильный. Например, вы можете записать себя, объясняя новую информацию на мобильном устройстве и послушать это записывая в любое время.

Эмоциональная связь

Эмоциональная связь позволит вам запомнить большие объемы новой информации. Например, если вы учите исторические факты, вы можете пытаться представить себя живущим в соответствующем временном периоде и проявлять соответствующие эмоции.

Создание историй

Попробуйте создать историю, связанную с новой информацией. Истории помогают улучшить понимание и запомнить материал на основе его связей и последовательности. Рассказывайте истории  своим близким, чтобы лучше запомнить информацию.

Запоминание новой информации может быть сложной задачей, но использование этих необычных способов поможет вам улучшить вашу память и более эффективно запоминать новые факты.

А какие способы используете вы, чтобы быстро запоминать что – то новое? Поделитесь ими в комментариях.

Лайфхаки, лайфхак лайфхаков,включи лайфхаки, сделай лайфхаки, лайфхак как сделать, лайфхак это, лайфхакер, сделай немного, лайфхаки бери, что такое советы, что такое, бери и делай, покажи лайфхаки, красота, истинная красота, онлайн красота, красиво, какая красота, мир красоты, ты самая красивая, быт, быт людей, правила в быту, быт ответ, русский быт, культура быта, кулинария, посуда, безопасность, в кулинарии используются, столовая кулинария, вкусные рецепты, готовка, рецепты, про кулинарию, какая безопасность, меры безопасности, техника безопасности, безопасность ответы, интернет, интернет магазин, интернет сайт, онлайн это, интернет товары, через интернет, без интернета, каталог товаров, интернет магазин каталог товаров, выбери любую, где можно купить, кухня, купить кухню, вытяжка для кухни,гарнитура, кухонные модули, кухня гостиная, как сделать в домашних условиях, как приготовить, как сделать,сделай сам, где сделать, сделать текст, сделать сайт, какой можно сделать,сделай красиво, сделать меньше, заказать, организовано

Поделиться: