Лайфхаки

Екатерина Климова – известная российская актриса и мама четверых детей. Глядя на её внешний вид и фигуру даже сложно подумать, что женщина является многодетной матерью. Екатерина всегда выглядит привлекательно. Она может позволить не наносить макияж, ведь её кожа напоминает нежный и румяный персик.

Как же Екатерине удается сохранять стройность и молодость при наличии 4 детей и сложном рабочем графике? Из этой статьи вы узнаете главные секреты актрисы.

Хорошая генетика

Актриса считает, что именно генетика позволяет ей выглядеть молодо, стройно и привлекательно. Прабабушка Екатерины была почетной цыганкой табора. Даже в пожилом возрасте она выглядела превосходно. Екатерина считает, что всю живость и экспрессию она унаследовала от своей прабабушки.

Позитивное настроение

Четверо детей не дают Екатерине скучать. Вместе с ними она чувствует себя ребенком. Актриса постоянно мечтает и ставит себе новые цели. Она открыта для мира, словно маленькая девочка. Екатерина Климова всегда верит только в лучшее и не боится пробовать что-то новое.

Спорт

Конечно, Екатерина уделяет много времени спорту. Она обожает заниматься аэробикой и плаванием. Кстати, Екатерина  занимается спортом вместе со своей старшей дочкой. Причем весят они практически одинаково. Екатерина каждую свободную минуту уделяет тренировке свое тела. Например, если актриса стоит в пробке, она обязательно напрягает пресс. Перед выходом на сцену Екатерина делает растяжку. Постоянный спорт позволяет поддерживать тело в тонусе.

Завтрак

Екатерина считает, что завтрак играет ключевую роль в нашей работоспособности: «Хочешь получить заряд на весь, приготовь правильный завтрак». На завтрак актриса ест кашу с сухофруктами. Также Екатерина любит рыбу, а вот мясо практически не употребляет. Загруженный график не позволяет Екатерине полноценно обедать или ужинать, поэтому утром ей необходимо подкрепиться на весь день.

Запреты

Екатерина считает, что сохранить фигуру стройной невозможно без запретов. Она не позволяет себе есть пирожки, хотя очень их любит. Также актриса редко ест сладости и печенье. Как говорится, запретный плод сладок, но фигура дороже.

Рекомендуем: Секреты красоты и привлекательности Мэрилин Монро

Водные процедуры

Екатерина огромное значение придает водным процедурам. Помимо плавания в бассейне, она посещает 2 раза в неделю сауну и всегда принимает контрастный душ. Контрастный душ оказывает благотворное влияние на сосуды нашего тела. В бассейне позвоночник расслабляется и организм не испытывает такую нагрузку, как в привычной жизни. Екатерина считает, что вода влияет на организм не хуже изнурительных тренировок. Кстати, в сумочке Екатерины всегда лежит бутылка с водой. Если актриса хочет есть, перед едой она обязательно выпивает воду.

Прямая спина

Разве может сутулая женщина выглядеть привлекательно? Конечно же, нет. Именно поэтому спина Екатерины всегда прямая. Даже дома актриса садится на край стула. Она уже забыла, когда последний раз могла развалиться в кресле. Прямая спина – показатель молодости и хорошего самочувствия.

Скажи «Нет» дискомфорту

Екатерина никогда не станет терпеть то, что ей не нравится. Она не общается с теми людьми, которые могут испортить настроение в два счета. Актриса не станет есть невкусную пищу, даже если заплатила за нее большую сумму денег. Она всегда уходит оттуда, где чувствует себя дискомфортно.

Состав продуктов

Прежде чем купить продукты в магазине, Екатерина Климова очень тщательно изучает их состав. Она не покупает продукты, в состав которых входят красители и консерванты. «Мы – это то, что мы едим» — именно так считает известная актриса.

Раздельно питание

Екатерина придерживается мнения, что не стоит смешивать белки, жиры и углеводы вместе. При этом она не поддается новомодным течениям: «Нет лактозе» или «Нет глютену». Екатерина прислушивается к потребностям своего организма и никогда не думает о лишних килограммах.

Крем

Еще больше интересных и полезных лайфхаков на нашем Яндекс Дзен канале.

Помимо воды в сумочке у Екатерины всегда лежит увлажняющий крем. Она наносит его на лицо несколько раз в день. Также она использует этот крем для рук и тела. «Даже обувь я могу обновить с помощью крема для лица» — делится своим лайфхаком Екатерина.

Все эти жизненные правила позволяют Екатерине оставаться стройной и молодой, несмотря на все трудности и перипетии судьбы.

Расскажите в комментариях о своих лайфхаках красоты и молодости.

Поделиться: